今年も梅雨に入りましたね。
激しい雨が降るとのこと、気をつけて過ごさなければいけませんね。

ピラティスを始めて一年近く経った方のお話です。
台所仕事をされてた時に、娘さんから
「なんかシュッとした？姿勢良くなった？ピラティスのおかげ？」
と言われたそうです。
「そうかな？そう？ピラティスのおかげなのかなぁ？」という話をされたそうです。

インストラクターとしては、そこは「ピラティスのおかげよ」と言って欲しいところですが😁
でも、意識してない時の姿勢が良くなっているということは、非常に喜んでおられました。

継続は力なり

大事なことだと思います。
どんな小さなことでも、毎日でなくても、週に一回でも、続けていければと思います。